冬天有什么新鲜的水果

荸荠：

冬天是一个寒冷的季节，很多人可能会认为在这个季节里水果的种类会变得有限。事实并非如此，冬天也有一些新鲜的水果可以供应。下面我将从多个角度来介绍一些冬季的新鲜水果。

什么水果在冬天好养殖呢_什么水果适合在冬天种

什么水果在冬天好养殖呢_什么水果适合在冬天种

文章2

柑橘类水果是冬季不可错过的选择。比如说橙子、柠檬、葡萄柚等。这些水果在冬天味道特别甜美，而且它们含有丰富的维生素C，对于增强免疫力和预防感冒非常有益。

除了柑橘类水果和苹果，冬季还有其他许多新鲜水果供应。例如，梨是一种口感清爽、多汁的水果，在冬天经常能见到。梨含有丰富的纤维素和维生素C，可以促进消化和增强免疫力。

冬季还有一些特别的水果可供选择。比如，榛子是一种坚果类水果，它们在冬季成熟，并且十分美味。榛子富含健康的脂肪和抗氧化剂，可以提供能量和保护身体免受自由基的伤害。

葡萄也是冬季的时令水果之一。虽然不同地区的葡萄品种和口感各异，但葡萄都是香甜多汁的，并且富含抗氧化剂和纤维素，对于心健康和预防癌症具有积极作用。

冬季还有一种特别的水果，那就是石榴。石榴是一种红色多汁的水果，富含维生素C、维生素K和抗氧化剂。它不仅味道鲜美，还有助于提高血液循环和保护心健康。

在冬季里我们并不缺少新鲜的水果选择。柑橘类水果、苹果、梨、榛子、葡萄和石榴等都是冬季的时令水果，它们不仅味道美味，而且富含各种维生素和抗氧化剂，对于保持健康非常有益。希望大家在冬天能够多多品尝这些美味的水果，享受健康和愉悦的生活。

（冬天不只有寒冷，还有许多美味的水果可以品尝。柑橘类水果、苹果、梨、榛子、葡萄和石榴等都是冬季的新鲜选择。它们不仅好吃，而且对健康有益。快来尝试一下吧！）

柑橘：

柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。

甘蔗：

归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。

石榴：

石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材。

葡萄：

葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。

苹果：

猕猴桃：

猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤健康很有好处。

脐橙，苹果，香蕉，哈密瓜，广柑。

冬天的应季水果有哪些？

山楂又名山里红、山里红，为蔷薇科落叶乔木，树高6米。它的肉很薄，核很硬，味道有点酸。其果实可做果脯蛋糕或生食，晒干后可入。是我国特有的用和果树树种。它生于山坡森林或灌木丛中，海拔100-1500米。适应性强，喜欢凉爽湿润的环境。产于黑龙江、吉林、内蒙古、辽宁、河南、河北、山西、山东、陕西、江苏。朝鲜和西伯利亚也有分布。

冬天有什么水果青枣在冬季成熟，收获期不适合人群：体质虚寒、脾胃虚弱者及产后血虚的人应该少食。长达3-4个月。青枣不寒不热，具有清凉、解毒、镇静等功效，尤其适合小孩、老人食用。？

二、冬枣

冬枣又名燕来红、冻枣、冰糖枣、苹果枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。它的果实表面平坦光滑，果实近圆形，像一个小苹果。它富含营养。冬枣除含有其他枣果中的营养成分外，其果肉还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量较高。冬枣适应性强，丰产稳产，主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。

冬天有什么水果？

三。苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，钙含量丰富。它是一种低热量食物，每100克产生约60千卡热量。是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%。主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣。

冬季什么水果?

冬天有什么水果

1月(冬季)

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜

，山楂12月(冬季)

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，梨和甘蔗。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、干结、不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

冬天应季的水果有哪些?

1月(冬季)

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜

12月(冬季)

樱桃番茄 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 鹤首瓜 观赏南瓜 果蔗 青枣 黑提子弧人心果 柠檬 菠萝 油梨 柑橘橙

还有苹果

冬天什么水葡萄、草莓。葡萄很容易种植，也不需要过度打理，可以在家养；草莓占地面积小，在家养很方便。果成熟啊

在冬季才丰收的水果很少，只有柑橘类水果如柑、橘、桔、橙、柠檬等，它们丰饥季节很多可以跨季的，早的从秋季开始，晚的到翌年春季。

冬季里都有什么水果 200分

现在冬天国内市场水果很丰富，国产当季的有苹果、梨、橙、橘等，进口的有（与国产一致略）葡萄（粤语称提子）、香蕉、番石榴、车厘子（樱桃）、奇异果（猕猴桃）等

适合冬天吃的水果有哪些

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，梨和甘蔗。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、干结、不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。所以，选择合适于你的水果，能帮助你健康地度过冬天。

苹果，山楂，橘子，香蕉，柿子，西柚，荠橙

哪些水果是在冬天成熟？

橙子、桔子、柚子

冬天有哪些当季水果？

12月(冬季)

1月(冬季)

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜

冬天什么水果熟了

在冬天，你觉得更适合吃哪些水果？

适合冬天吃的水果：苹果、桔子、猕猴桃、梨子、甘蔗、木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、石榴等等。

有着天然矿泉水之称的梨子，不仅可以化津止渴，还有预防呼吸道疾病的作用。冬季由于天气逐渐干燥，很多人开始容易出现呼吸道和气管类的疾病。这时多吃一些梨类水果，可以帮助我们口内生津，补充水分，还能促进食欲，清心降火。

特别是冬季早晚气温变化大，大家很容易会感到口干舌燥，引发咳嗽等症状，而吃梨恰好可以缓解这种症状，帮助我们调节身体。真可谓是名副其实的应季水果了。

二、葡萄

与性寒的水果不同，葡萄补益效果更强，适合身体虚弱的人，含有丰富的维生素和葡萄糖，可以帮助提高血浆白蛋白的浓度，并且含有生物活性物质，帮助消除体内的自由基，从而可以帮助预防乙肝等疾病。

并且葡萄中的有机酸和白藜芦醇等物质，因为具有强抗氧化性，能够帮助降低血液中的胆固醇水平，抑制10月前后是猕猴桃的成熟期，因猕猴桃皮含大量果胶酶和水解蛋白酶，饭后食用猕猴桃和猕猴桃皮，2小时后就可使肠胃内的难溶性粗蛋白得到分解，起到肠胃清洁的作用，所以猕猴桃和猕猴桃皮更是那些经常在酒楼、餐馆进膳的先生、女士们的必备食品。胆固醇的氧化。虽然进入冬季以后，葡萄不再成为市场的主要货源，但是我们可以买到葡萄干，虽然葡萄干体积小，但是营养却没有减少

三、山楂

老话说道，要得长生，肠中常清。说的就是只有肠道健康的蠕动才能利于食物的消化和废物的。而山楂就是帮助我们清理肠道的不二佳选。

在冬天里更适合吃苹果，橘子，橙子，柚子，梨等应季水果。冬天里容易上火 ，吃这些水果可以生津止渴 ，去除体内燥气，对身体是有好处的 。

我觉得冬天最适合吃的水果有梨，桂圆，橘子，核桃，柚子，火龙果等等，这些食物都能更好的滋阴养肺。

我觉得适合吃榴莲、桂圆、猕猴桃、草莓、橙子等，这些水果有些性温，有些水分充足，很适合冬天来吃。

哪些水果能在寒冷冬天生长?

冬天有什么时令水果

1月(冬季)

你好，冬天应季的水果有，苹果，橘子，柚子，橙子，西柚，甘蔗，山楂，猕猴桃，雪梨，火龙果，树柿子，等，以果为冬天的应季水果。

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜

12月(冬季)

冬季水果有哪些呀？

甘蔗 苹果 梨 橙 菠萝 柚子 柑桔 四季的时令水果，与地区有关。 热带（以广州为代表）： 春季：香焦，蕃茄； 夏季：龙眼，荔枝； 秋季：黄皮，桔子； 冬季：菠萝，柚子。 亚热带（以杭州为代表）： 春季：草莓，樱桃； 夏季：枇杷，杨梅； 秋季：早熟梨，桃； 冬季：柑桔，柚子。 温带（以为代表）： 春季：温室草莓， 夏季：北方桃，西瓜； 秋季：苹果，北方梨； 冬季：冻柿。 寒温带（以哈尔宾为代表）： 春季：温室草莓； 夏季：树莓； 秋季：越桔； 冬季：冻梨。 南方的水果种类繁多，所以，热带和亚热带的水果店，只能是选择最有代表性的作为时令水果。

山楂又名山里红、山里红，为蔷薇科落叶乔木，树高6米。它的肉很薄，核很硬，味道有点酸。其果实可做果脯蛋糕或生食，晒干后可入。是我国特有的用和果树树种。它生于山坡森林或灌木丛中，海拔100-1500米。适应性强，喜欢凉爽湿润的环境。产于黑龙江、吉林、内蒙古、辽宁、河南、河北、山西、山东、陕西、江苏。朝鲜和西伯利亚也有分布。

这时多吃一些梨类水果，可以帮助我们口内生津，补充水分，还能促进食欲，清心降火。冬天有什么水果？

二、冬枣

冬枣又名燕来红、冻枣、冰糖枣、苹果枣，是目前公认的鲜食优质栽培品种。它的果实表面平坦光滑，果实近圆形，像一个小苹果。它富含营养。冬枣除含有其他枣果中的营养成分外，其果肉还富含人体所需的19种氨基酸和维生素A、B、C、D等多种维生素，维生素C含量较高。冬枣适应性强，丰产稳产，主要分布在河北、山东交界的渤海湾地区。

冬天有什么水果？

三。苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值高，含有丰富的矿物质和维生素，钙含量丰富。它是一种低热量食物，每100克产生约60千卡热量。是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%。主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣。

冬天长什么水果?

这类人群冬季饮食多高热量，进食量较多，因而更易出现食积湿热，皮肤疖肿、痤疮、口臭、黏滞不爽等症状，建议食用润肠化滞的水果，主要水果有：苹果、香蕉、柚子等。

冬天有什么水果

1月(冬季)

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 无花果 鹤首瓜

木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 番荔枝 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 观赏南瓜 鹤首瓜

12月(冬季)

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。冬季带有保健性质的水果，梨和甘蔗。

甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉补剂，对于低血糖、干结、不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效，故有“天生复脉汤”之称。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹痛的人不宜食用。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、橘子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴、和脾止泻；橘子可理气开胃、消食化痰；香蕉可清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

冬季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。

冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。

中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，燥结症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。故有“天生复脉汤”之称。

劳累过度或饥饿头晕的人 ，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。

此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。

冬季里都有什么水果 20苹果也是冬季的佳选。尤其是烟台苹果，它们皮薄多汁，口感香甜，十分受欢迎。苹果还富含纤维素和维生素A，有助于改善消化和保护视力。0分

现在冬天国内市场水果很丰富，国产当季的有苹果、梨、橙、橘等，进口的有（与国产一致略）葡萄（粤语称提子）、香蕉、番石榴、车厘子（樱桃）、奇异果（猕猴桃）等

在冬天生长的水果有哪些

西柚 甘蔗 香蕉 梨 苹果 猕猴桃 山楂 橘子

苹果，山楂，橘子，香蕉，柿子，西柚，荠橙

有啊，比如：苹果，冬枣，橘子，橙，柿子，甘蔗

冬天可以种什么水果？

种冬枣、橘子、柚子、板栗等

冬天什么水果熟了

冬天有什么水果可以采摘

1.山楂

山楂含钙量在秋冬季水果中，每百克果肉中含钙52毫克。孕妇和儿童对钙的需求大，这两类人群不妨在饭后吃点山楂。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。

2.冬枣

冬枣因其成熟晚(10月上中旬成熟)而得名，又名冻枣。冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A维生素E以及钾钠铁铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。

3.橙子

橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节。橙子含有大量维生素C、黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长;而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。

4.释迦

释迦果，主要果实成熟期在6月份到12月份。释迦营养极丰富，热量极高，能养颜美容、补充体力、清洁血液、健强骨骼、预防坏血病、增强免疫力、抗癌。

5.柿子

柿子是富含营养元素的水果，常吃有利于人体健康。一天吃一个柿子所摄取的维生素C，基本上就能满足人体一天需求量的一半，另外柿子中含有的糖分也能为人体提供大量的能量。

6.甘蔗

甘蔗是含水分很高的水果，它的水分含量占甘蔗的84%，在干燥的冬天补充水分是必不可少的，其次含有丰富的营养成分。对于咳嗽厉害有很好的缓解作用和补肺益胃。

7.橘子

橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。丰富的膳食纤维不利于肠胃的蠕动，同时利用橘子中的果胶还可降低胆固醇发病的机率。

8.柚子

9.荸荠

每年的十一二月份是荸荠盛产的季节，所以荸荠成熟于冬季，是冬季的时令佳品。荸荠又名马蹄，性味甘、寒;具有清热生津，利溼化痰的功效;适用于发热口渴、咳嗽痰多等病症。现代医学也证实荸荠中所含的成分有抑菌的功效。

10.猕猴桃

11.苹果

北方苹果如红富士要在10月下旬成熟上市，早熟品种也要在国庆节前后，冬天苹果正当时。俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果似中，具有多种祛病养生功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。

12.青枣

冬天成熟的水果有哪些?这些水果是冬季上市的，爱吃水果的朋友可以常吃这些时令水果。

谁说冬天啥都不能养？这2种“水果”，家里养一盆，来年果子挂满枝

营养价值：苹果富含糖类和钾盐，具有生津止渴、润肺健脾、养心益气等功效，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，治便秘助消化，并能保持血糖的稳定，起到降低胆固醇、预防胆结石的功效。

其实要花花说啊，这果树和植物一样，只要掌握了一定的窍门，照样能结出大果子！今天花花就来给大家介绍两种在家里面也可以种植的果子，作简单，养护得当的话说不定真的能种出果子呢！

火龙果 火龙果是很多人都喜欢的水果，这种水果里面含有丰富的维生素，适量的食用还会对我们人身体有着润肠通便的作用，可谓是肠道的清道夫了！冬天在家里面吃火龙果的时候，可以挖一勺果肉放进水里搅拌一下，将梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。它水分充足，富含维生素a、b、c、d、e和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才能较好的吸收。种子和果肉分离，然后将种子洗干净放在太阳底下晒干，将火龙果的种子放在湿润的毛巾里面放一晚上，然后就可以洒进盆土里面了。

放在阴凉的地方种植一段时间，等到种子长出了小苗再把它们放在太阳底下养殖就好了。平时我们可以多给火龙果植物施加氮肥和磷肥，氮肥能够让促进植物的生长，磷肥能够促进植物结果，施肥的频率在一个月一到两次就可以，也不要贪多。

橘子 到了秋冬季节，的就是橘子了吧？橘子浑身上下都是宝呢！果肉好吃，果皮也不要浪费，晒干了之后能够用来泡水喝也是非常不错的选择，老少皆宜呢。这种水果其实我们在家里面也是可以种植的，方法也不难。

我们可以在市场上买点橘子种子来播种，只不过时间会花的比较久一点，我们可以在市场上直接买商家中好了的橘子树回家继续养殖。为了能让橘子树更加快速的养殖，我们要学会给橘子树植物进行打顶，这个方法能够帮助植物本身快速的生长侧芽，长出更多的果实。

另一方面，我们在家里养殖橘子树也是希望他是一盆盆栽，打顶和修剪都是可以有效帮助植物整理造型的。除了修剪打顶之外，日常还要多给橘子进行施肥，尽量补充复合肥料，复合肥料的营养元素比较丰富，更加有利于植物后期结果。

冬天的应季水果有哪些

橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用，多吃可预防胆囊疾病，增强毛细血管韧性，降低血中胆固醇，并促进机体对物的吸收能力。

冬天的应季水果有山楂、苹果、木瓜、金桔、甘蔗、樱桃、百香果、杨桃、无花果、番石榴、柠檬、菠萝、油梨、柑橘、橙子等。山楂：其为蔷薇科山楂属，落叶乔木，在我国山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。山楂的核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，是特有的果兼用树种。

首先看形状，同一批柚子我们要选择个大的，再就是要挑选这种上面是尖的，底部是平的，表皮摸起来呢，刚好和苹果相反，成熟的柚子表皮会比较细腻光滑，我们还可以用手按一按柚子表皮，如果很硬，证明皮薄肉实，果肉饱满。

苹果：苹果树开花期是基于各地气候而定，但一般集中在4至5月份。苹果是异花授粉植物，大部分品种自花不能结成果实。苹果树的果实富含矿物质和维生素，为人们最常食用的水果之一。

木瓜：其为是番木瓜科、番木瓜属常绿软木质小乔木，木瓜果实成熟可作水果，未成熟的果实可作蔬菜煮熟食或腌食，可加工成蜜饯、果汁、果酱、果脯及罐头等。种子可榨油。果和叶均可用。

金桔：其为芸香科柑橘亚科金柑属金的一个优良品种。金桔皮嫩脆，咬破皮时喷射而出的油脂清香，不禁使人想起宋朝文学家苏轼的咏桔词“香雾噀人惊半破，清泉流齿怯初尝。吴姬三日手犹香”。

冬天时令水果有哪些

当然属于四季成熟的香蕉在冬季也可以丰收的。

虽然现如今生产技术发达，但是反季节的大棚蔬菜水果还是因为生长速度过快，导致口感和营养大打折扣，那么冬天什么水果是时令水果呢?以下是我为大家精心搜集和整理的冬天时令水果有哪些，希望大家喜欢!更多资讯尽在常识栏目!

什么水果是冬天生长的

【冬天时令水果】

1.甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，可以在冬天为我们提供人体所需的营养和热量。甘蔗中还含有各种维生素及多种氨基酸，可以保障人体新陈代谢，甘蔗渣中还含有多糖类物质，可以抗肿瘤、促进免疫力增长。中医认为甘蔗性寒，有清热解毒、滋阴润燥的功效。

2.西红柿

西红柿也称番茄，果肉中含有丰富的维生素C和维生素A，能美白滋润肌肤，补充肌肤水分，帮助肌肤增强锁水功能。所含的叶酸是人体必备的一种物质。特别是所含的茄红素，对我们的健康更有着非常好的效果，番茄也被人们称为“爱情果”。西红柿中丰富的酸性汁液可以帮助肌肤平衡PH值。能改善黝黑粗糙的皮肤。

3.苹果

“一天一苹果，医生远离我”，苹果是温带水果，苹果中营养成份具有可溶性大，易被人体吸收，有利于溶解硫元素，使皮肤光滑靓丽。苹果含钾较多，据测定每100克苹果约含70毫克钾，有助于扩张血管，维持神经健康、心跳规律正常，可以预防中风。

4.草莓

草莓鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。能补充肌肤所需水分，是一种营养价值非常高的水果，草莓中含丰富维生素C，可美白肌肤，对改善黑头、粉刺具有很好的疗效。还能促进消化。草莓中丰富的酸性汁液可以平衡皮肤的PH值。与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。是冬季必不可少的一种美容水果。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，是等量柑橘中的五至六倍。所富含的维他命E不具有强效抗氧化作用，能增消除雀斑和暗疮，增强皮肤的抗衰老能力。果实内含有糖类，蛋白质中氨基酸丰富，蛋白酶十二种，维生素B1、C、胡萝卜素以及钙、磷、铁、钠、钾、镁、氯、色素等多种成分。这些都是对人体肌肤有益的成分，能帮助肌肤缓解冬季带来的干燥。

6.梨

梨是秋冬季节养生保健、补水的水果了，梨含有的水分特别的多，而且还含有多种对皮肤有益的维生素，还有柠檬酸、苹果酸、葡萄糖、果糖、铁、钙、磷等多种对身体有益的成分。能润肺止咳，降低血压、促进消化等多种功效。

7.柚子

柚子是一种典型的南方水果，酸甜中带有略微的苦涩，汁水丰富，含有大量的维生素C。其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。

8.樱桃

樱桃的色泽鲜艳、晶莹美丽，不仅外观漂亮其美容价值也是非常高。樱桃中丰富的维他命C能美白肌肤，有效抵抗黑色素的形成。樱桃中所含的果酸还能改善肌肤的油脂分泌，促进肠道消化，还富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种对肌肤有益的元素。在冬天多吃樱桃，可使肌肤焕发白里透红的光泽，补充肌肤所需水分。

9.荸荠

荸荠皮色紫黑，肉质却洁白鲜嫩，味甜多汁，清脆可口，自古有“地下雪梨”之美誉，北方人视之为“江南人参”。《本草纲目》说它能“主消渴痹热，温中益气，下丹石，消风毒。除胸中实热气”，的确，荸荠可以清热生津、通便止咳、泻火、护肤，是冬季的时令水果。

荸荠生吃熟吃都可以，如生吃，清脆爽口;如作蔬菜食用，则鲜美别具风味。不仅如此，荸荠食疗效果还不错，它营养丰富，含有蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙和碳水化合物。

10.青枣

青枣在冬季成熟，收获期长达3-4个月，这种枣大的可达到半斤，一般的也有鸡蛋大小，而它的味道也与其它枣类有所不同，除了人们说的苹果味外，还兼有梨子和大枣的味道，可以说是“一枣三味”。

11、橙子

橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。

橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，否则对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

【冬季吃水果先测测体质】

中医讲究根据体质养生。因此不同体质的人应选择不同的水果。

1、阴虚为主人群

冬季气候干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干、心烦不眠、口腔溃疡等上火症状的人群，属于阴虚体质。建议以滋阴润肺水果为主，主要水果有：甘蔗、白梨、火龙果等。

2、湿热食积人群

3、气滞血瘀人群

冬季心脑血管疾病的发生率相对较高，这类人群常见脾气暴躁，易生闷气，心情不畅，口唇紫绀，舌色暗，易发疼痛，在中医多属气滞血瘀体质，可以适当吃以下水果：适量山楂、橘子、橙子等。

4、阳虚为主人群

阳虚人群特别怕冷，易感冒，面色白而无光泽，很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，在吃水果时应选择温热性的，主要有：榴莲、桂圆、苹果等。

【冬季水果适宜人群】

冬令水果种类不少，不同水果的功效也不同，最适宜冬季养生的水果有哪些呢，又有哪些呢?让我们明明白白水果养生吧。

1、山楂

营养价值：山楂有重要的用价值，自古以来，就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效，还能起到强心和预防心绞痛的作用。

饮食：山楂吃多了会伤中气。所以，中气不足的人，尤其是食用人参等补气者要慎食。而且山楂不宜空腹食用，山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后应及时漱口，以防损伤牙齿。

适合人群：特别适合高血脂、高血压及冠心病患者;也是血淤型痛经患者的食疗佳品。

不适合人群：孕妇、脾胃虚弱者、血糖过低者、儿童均应少食。

2、柚子

营养价值：柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，具有健胃消食、化痰止咳等功效，经常食用，对高血压、糖尿病等有辅助治疗作用。

饮食：柚子虽可以降火气、抑制口腔溃疡，但柚子味微酸，不宜空腹食用。而且柚子不能与某些品同服，如，降血脂类、抗过敏，以及环孢素、、钙拮抗剂、西沙必利等。

不适宜人群：柚子性寒，脾虚泄泻的人吃了柚子会腹泻，故身体虚寒的人不宜多吃。

3、板栗

营养价值：栗子含有较多的碳水化合物、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素，能防治高血压、冠心病、骨质疏松等，同时也能抗衰老。栗子还有养胃健脾、补肾强筋的功用。

饮食：栗子含糖及淀粉高，所以糖尿病、胆囊炎患者忌食，而过于肥胖者也要少吃。

适宜人群：适用于肾虚所致的腰膝酸软、舒筋活络等症的人。脾胃虚寒者、腰腿无力者可多吃栗子熬的汤或粥。

4、香蕉

营养价值：香蕉香糯味甜，含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质，能有效维护皮肤、毛发的健康，可以预防中风和高血压。同时，香蕉还有镇定安眠，润肠通便，润肺止咳、清热解毒，助消化和滋补的作用，对减肥也相当有效。

饮食：香蕉性寒，过量食用会引起胃肠功能紊乱。并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。

适合人群：特别适合温热病、口烦渴、秘结、痔疮出血者和减肥者。

不适合人群：体质偏虚寒者，如胃胀、腹泻、肾炎者，少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人也不宜多吃。

5、橘子

营养价值：橘子富含维生素C与柠檬酸，具有美容和消除疲劳作用。橘子内侧的薄皮含有果胶，可以促进通便，降低胆固醇。此外，橘皮可以加强毛细血管的硬度，降血压，扩张心的冠状动脉。

饮食：每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。若食用过多，易引起尿结石、肾结石。多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。

适合人群：慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。

6、橙子

营养价值：橙子含丰富的维生素C、钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等，具有生津止渴、行气化痰，健脾温胃，解油腻、消积食，清肠通便，醒酒等作用。

饮食：橙子性凉，饭前或空腹时不宜食用，对胃不利;吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，以免影响消化吸收;吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

适合人群：尤其适合消化不良，饮酒过多、宿醉未醒者以及高血脂症、高血压、动脉硬化者食用。

不适合人群：糖尿病患者应忌食。

7、苹果

饮食：不要在饭前吃水果，以免影响正常的进食及消化;苹果摄入过多，不利于心、肾保健。

适合人群：非常适合婴幼儿、老人等体质较弱者食用。

不适合人群：肾炎及糖尿病者不宜多食。

8、梨

营养价值：梨含有丰富的糖分和维生素，有润肺生津、止咳化痰、养血生肌、清肺去燥、滋养肠胃等功能，还有降低血压、清热镇静、保肝和帮助消化的作用。

饮食：梨味甘性寒，在冬季不宜过多食用，过食会造成寒凉碍胃，影响消化，易患胃肠疾患。

适合人群：特别适合发热和内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、燥结等症状较为适宜。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。

9、甘蔗

营养价值：甘蔗水分含量约为84%，能有效补充冬季人体缺失的水分。其含糖量、含铁量都非常丰富，并含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的，对于低血糖、干结、不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症具有一定疗效。

饮食：不能食用变质的甘蔗，否则容易霉菌中毒，引起呕吐、抽搐、昏迷等中毒症状。

适合人群：特别适合内热的病人、便秘者食用。

不适合人群：脾胃虚寒和胃腹疼痛的人应慎食。

10、柿子

营养价值：柿子含有大量的维生素A、C和鞣酸，有养肺胃、清燥火，降压止血、预防心血管病，清热滑肠、润肺生津等功效。

饮食：柿子和螃蟹同属寒性食物，因而不宜同吃;空腹吃柿子易患胃柿石症，宜在饭后吃;食柿应尽量少食柿皮。

适合人群：特别适合因缺碘引起的地方性甲状腺肿大患者。

不适合人群：糖尿病人不宜食用;贫血患者应少吃为好;患有慢性胃炎、消化不良等胃动力功能低下者不宜食。